Развиваем гибкость, снимаем тонус мышц, убираем хруст в коленях!

Это упражнение словно живая волна. Она пронизывает всё тело, убирая тонус и дисбаланс в мышцах. Посмотрите видео внимательно и прочтите титры. Мы даем два важных нюанса, которые дают особую эффективность, убирают хруст в колене и тренируют коленный сустав. Оба нюанса касаются стойки.