Мне сделали артроскопию коленного сустава.

Произведено рассечение медиапателлярной складки и шейвирование синовиальных разрастаний. Помимо колена, у меня болит вся нога, особенно стопа. Так было и до операции. Так же УЗИ показало, что у меня защемление нерва седалищного.

Не знаю, из-за этого или нет, но я не чувствую половину грушевидной мышцы. Был отёк после операции, начала заниматься по упражнениям из интернета, стало как-то хуже, перестала. Уже полгода мучаюсь, никто не может вылечить? Куча денег потрачена на обследования. Скажите, пожалуйста, в каком направлении двигаться? Не знаю, с чего начать вообще… В каком комплексе лечиться? И что нужно вообще? Надеюсь на ваш ответ. Канал мастер Го ответил этим видео: