«Живые ноги»
онлайн-семинар Мастера Го
Давайте помечтаем!
Хотите, чтобы ваши ноги стали такими же красивыми и подвижными, как в ваши 25? И такую же легкую походку? А если вам сейчас 25, сохранятся ли они такими же к 55?
Тяжесть в ногах, варикоз, целлюлит, косточки, мозоли — не следствия возраста, а результат ваших двигательных и статических стереотипов.
А давайте не только помечтаем, а запишемся на семинар, где будем возвращать ноги к состоянию молодости через восстановление глубинной памяти тела и очищение походки от лишних макросов. И заложим такие программы, чтобы ноги оставались тонкими, лёгкими и подвижными не только в 55, но и в 65, в 75 и до любого возраста.
Почему одни люди остаются лёгкими, а другие тяжелеют? Почему одни сохраняют свободу движения, красивую осанку и удовольствие от собственного тела, а другие теряют эти качества?
Ускоренное старение стартует с ног. Мы ходим каждый день, но никто не ходит осознанно. Большинство воспринимают походку как работу ногами или шагистику. Но каждый шаг может не забирать наши силы, а давать их нам.
Вы занимаетесь фитнесом, бегаете, танцуете, посещаете тренажёрный зал, йогу? Любая двигательная практика усиливает те привычки движения, которые у нас уже есть. Если движение организовано на глубоком уровне, каждая тренировка помогает сохранять лёгкость, молодость, свободу и удовольствие от собственного тела.
А если стереотипы движения не осознаны, нагрузка многократно закрепляет их и постепенно ограничивает нашу свободу. Поэтому важно не только заниматься и больше двигаться. Важно понимать, как именно вы стоите, ходите, переносите вес и делаете шаг.
На семинаре мы разберем ноги не только как инструмент движения. Наши ноги должны не только уверенно носить нас, но и быть органами наших чувств. А не обувью, как их считают люди вокруг нас. Наши ноги будут чувствовать опору, пространство, направление движения и передавать наши чувства другим. Мы разовьем внимание к шагу, осанке и равновесию. Научимся замечать то, что незаметно другим. Направим внимание на движение, суставы, мышцы, связки и качество шага, открывая новые возможности. Лёгкие ноги несут. Лёгкие ноги знают путь. Через ноги люди видят и оценивают нас.
Формат семинара:
📅 Семинар проводится в Zoom в группах до 12 человек. Запись на семинар открыта постоянно. Для бронирования места вносится предоплата 50 €. Как только формируется группа, согласовываются удобные дни и время проведения, после чего старт.
⏱ Семинар включает 4 онлайн-сессии в Zoom продолжительностью 2–2,5 часа. Занятия по Zoom 1 раз в неделю, что позволяет участникам постепенно осваивать материал, выполнять задания и внедрять полученные навыки в повседневную жизнь.
🎥 Записи всех Zoom-сессий становятся доступны участникам сразу после проведения занятия.
В течение всего семинара работает чат участников. В чате материалы и задания, разборы кейсов участников, а также ответы на вопросы. Такой формат семинара позволяет не только получать знания, но и применять их на практике, наблюдая изменения в собственном движении.
Онлайн-участие предполагает полноценную практическую работу. Участники записывают видео своей походки, получают разбор и рекомендации, внедряют изменения и наблюдают результаты. Каждый участник получает книгу-бестселлер Мастера Го “Живые колени” в pdf-версии.
Стоимость участия
400 € — для новых участников
250 € — для участников, бравших семинары Мастера Го
🟢 БИЗНЕС-ЛОЖА | Индивидуальное сопровождение
Это специальный формат индивидуального сопровождения. Включает:
— персональный чат с Мастером Го на время семинара;
— индивидуальные разборы предоставленных материалов;
— персональную корректировку практики;
— приоритетную обратную связь.
Стоимость Бизнес-ложи — 350 € дополнительно к стоимости участия.
Об авторе
Мастер Го практикует боевые и стратегические искусства более 30 лет. Профессиональный тренер-преподаватель по спорту с 1989 года.
В 1995 году создал в Москве уникальную детскую школу Воинского искусства и стратегической игры «Восхождение» (диплом учителя года внешкольного образования). Аттестованный мастер 5 дана Китайской ассоциации Вейци (Го). Прошел несколько курсов обучения в Китае.
В 2004 году создал независимую национальную Федерацию Го и был избран её президентом. Эксперт-практик и преподаватель Московской Школы Управления СКОЛКОВО. Преподавал стратегическое Го для корпораций DHL, SPLAT, СИБУР, NYKOMED, «Росатом», Raiffeissen bank, Nordea bank и др.
В 2011 году возглавил кафедру Го и стратегии Московского финансово-промышленного университета «Синергия». Автор десятков книг и методических пособий. Руководитель двух автоэкспедиций в Монголию. С 2014 года проживает в Сербии. Воспитывает двух дочерей. Ведёт канал на YouTube на 600 000 подписчиков. Проводит онлайн и оффлайн семинары и ретриты.
