Суставы - это перекрёстки нашего тела. Мы хромаем, обращаемся к врачам, колем инъекции, принимаем лекарства, делаем протезирование коленных суставов, обращаемся к народной медицине, находим и выполняем упражнения, которые помогают вдохнуть в наши суставы хоть немного здоровья. Но при этом продолжаем угнетать суставы своих ног неправильными и вредными положениями тела. Мы принимаем эти положения на работе, в метро, когда ведем машину, когда обедаем в кафе, беседуем, звоним по телефону, когда отдыхаем на скамейке в парке. Вредные положения отрабатываются нами по 10-12 часов каждый день на протяжении десятилетий. Наши ноги с помощью языка тела посылают нам сигналы, но мы - глухи к ним. Как противостоять этому негативному тренду?

Чтобы суставная гимнастика была эффективной, надо понимать иерархию суставов. Поясница - владыка. Тазобедренный сустав - генерал. Коленный сустав - капитан. Голеностоп - лейтенант. Суставы пальцы ног - рядовые самураи. Плечевой сустав - генерал. Локтевой сустав - капитан. Запястье - лейтенант. Суставы пальцев - самураи рук.

Наш комплекс ВНУТРЕННЕЙ СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ не требует:

1. Движения в каком-либо суставе и поэтому может применяться в ситуациях повреждения суставов любой природы, в том числе в суставах, к которым применялось протезирование любого рода.
2. Специального помещения (зала) или какого-либо лечебного или спортивного инвентаря.
3. Какой-либо специальной физической подготовки. Если Вы НЕ можете встать, как показано в этом видео, Вы можете лечь, и делать комплекс ЛЁЖА на спине.
4. Каких-либо специальных знаний о строении человеческого тела и его суставного аппарата.
5. Кремов, мазей или каких-либо иных медицинских препаратов

Запись на консультацию:

go@rugo.ru

© РОО «Федерация Го», 2016. Юр. адрес: 125319, Москва, Усиевича, д.13. ОГРН 1047746009673

Яндекс.Метрика